¿Los hijos unen o separan a la pareja? Lo que dice Margarita García Marqués

¿Los hijos unen o separan a la pareja? La psicóloga clínica Margarita García Marqués, fundadora de Centro Hara, estuvo en el directo «Cuando llegan los hijos: ¿qué pasa con la pareja?», del canal Saca tu Voz, y su respuesta fue otra: los hijos ni unen ni separan, ponen sobre la mesa todo lo que ya estaba. Estas son las ideas que más nos interesa que se queden.

De dos a tres: la atención cambia de sitio

Cuando llega un bebé, durante un tiempo la atención deja de ir «de ti hacia mí» y se dirige hacia ese ser que lo necesita todo. Margarita lo explica sin dramatismo: el bebé no te quiere menos a ti, es que los dos veis su fragilidad y queréis dedicarle esos primeros años, que son muy ricos. El problema aparece cuando nadie nos ha contado que esto pasa. Entonces es fácil sentir que ya no eres la prioridad, que has perdido al otro, que sois más padres que pareja.

Un hijo remueve tu niño interior y el de tu pareja

Según Margarita, un hijo «remueve toda tu propia historia». Si hay una herida de infancia sin sanar, la llegada de un niño o una niña la reabre. Y no solo la tuya: también está el niño o la niña herida de tu pareja. Por eso insiste en mirar a quien tienes al lado con curiosidad: qué le está removiendo, qué vivió, qué creencias trae sobre la crianza.

Dos familias, dos maneras de criar

Cada uno viene de una familia con sus creencias sobre la vida y la educación, y toca juntarlas para crear vuestra forma de criar. Habrá consejos de los mayores y miles de libros, pero «las cosas tienen que pasar por el filtro de uno». Los roces y los choques son normales; lo que protege a la pareja es entender cómo funciona todo esto.

Cuidar a la pareja también es cuidar la crianza

• Buscad espacios para vosotros dos. Para unirse, para verse otra vez y para negociar cómo queréis criar. Apoyarse en amigos y familia ayuda.
• Los desacuerdos, entre adultos. Si el niño oye siempre «es mamá la que no te deja» o «es papá el que no quiere», aprende a ponerse del lado de uno contra el otro. Ante un límite que no compartes, se puede decir: «a papá esto le importa, y podemos respetarlo».
• Un mediador cuando no os ponéis de acuerdo. A veces una conversación a tres, con un psicólogo, ayuda a ver mejor lo que aporta la otra persona. Vale en parejas que conviven y en las que se han separado.
• Compasión con vosotros mismos. Los primeros años son duros, el cansancio y el llanto desbordan, y perder los nervios alguna vez no te convierte en mal padre ni en mala madre. Pedir ayuda y reconocer el error es parte de criar bien.

¿Qué hacemos como pareja con todo esto?

Esa es la pregunta con la que Margarita cierra el directo. La crianza no exige perfección: «la imperfección también es perfección», porque así nuestros hijos aprenden que todos perdemos los nervios alguna vez y que se puede reparar. Y tener un hijo, dice, es más que una terapia: te refleja, te enseña y sana mucho la historia con tus propios padres.

Directo «Cuando llegan los hijos: ¿qué pasa con la pareja?» · Saca tu Voz, con Margarita García Marqués, octubre de 2026.