Constelaciones Familiares 24 septiembre

 

¿Quieres venir a constelar? ¡Aprovecha para apuntarte hoy, que aún tienes el 10% de descuento!

Info y reservas en 913112376 y hara@centrohara.es

Y más información sobre las CF, pinchando aquí.

Constelaciones sept 16

Formación en Niñ@ Interior para profesionales

Esta formación de 10 meses está dirigida a psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud y la educación que quieran ampliar sus herramientas de trabajo a través de la técnica del niñ@ interior (el inconsciente).

Formación en niño interior copiaSe realiza un fin de semana al mes y comprende el curso vivencial los sábados y la formación los domingos para analizar, comprender y adquirir los conocimientos necesarios para poner esta técnica en práctica en nuestro ámbito laboral.

Parte de un trabajo de desarrollo personal y autoconocimiento que nos ayuda a conectar con nuestro niño interior. Ser conscientes de nuestras propias heridas y nuestros mecanismos de supervivencia, y sanarlos, nos da la capacidad de “ver” y comprender al otro desde una perspectiva mucho más amplia para, desde ahí, facilitarnos nuestro trabajo.

Durante el curso vamos a trabajar, entre otras cosas: la toma de conciencia, conectar con nuestro NI, la escucha, la comunicación, la autoestima, la creatividad, cómo dar un acogimiento más humano y empático, comprensión ante las heridas de los demás, ayudarles a seguir su proceso de sanación., etc.

Detrás de la enfermedad, física o mental, hay una herida emocional y un ser que necesita ser escuchado y acogido. En algunas ocasiones, una buena escucha y una buena atención, curan más rápidamente que la medicación.

Igualmente, los maestros aprenderán en este curso formas de ver la herida tras el mal comportamiento o los conflictos en clase, y herramientas para acoger, contener y tomar las medidas más adecuadas y eficaces.

Para acceder a la formación es necesaria una entrevista previa. Para solicitarla, llama al 913112376.

Fechas:

  • 19-20 nov 2016
  • 3-4 dic
  • 28-29 ene 2017
  • 25-26 feb
  • 25-26 marzo
  • 22-23 abril
  • 27-28 may
  • 17-18 junio
  • Residencial de 19 a 25 de agosto en Asturias
  • 16 y 17 sept


Horario:
Sábados de 16 a 23h. Domingos de 10 a 15h.
Precio curso + formación
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  • La formación comprende una sesión residencial (en total son 10). Precio por fin de semana (9): 180€. Residencial: 350€. Matrícula de 120€.
  • Descuento por pago fraccionado: 170€ por sesión si se abona en dos pagos: noviembre –> 850€ y marzo –> 995€, que incluyen el residencial 315€. Matrícula de 120€.
  • Descuento pago único: 160€ por sesión + residencial 315€ al abonar el curso completo en noviembre –> 1755€. Matrícula de 120€.

Imparte Margarita García Marqués. Psicóloga clínica, directora del Centro Hara de
Terapias Psico-Corporales y fundadora de Aspasi. Especializada en comunicación, autoestima, infancia y ASI. Pionera en el trabajo con el “niño interior” en España (desde hace casi 30 años). Formadora desde hace más de 25 años. Colabora habitualmente con los medios.

Niñ@ Interior, grupo de crecimiento personal e inteligencia emocional

Todos funcionamos más o menos bien en nuestra vida, pero algunas veces observamos, no sin cierta vergüenza, que reaccionamos de forma excesiva o infantil en ciertas situaciones. Y, sin embargo, si las analizamos después, vemos que no eran para tanto o que podríamos haberlas afrontado de otra forma. Normalmente, lo que esto nos quiere decir es que tenemos una herida profunda y dolorosa de la que no somos conscientes o de la que no queremos darnos cuenta.

Estas heridas nos llevan también a repetir situaciones o relaciones, a tener dificultades para valorarnos, a no creer que merecemos conseguir algunas cosas, etc. Pero, si trabajamos en ello, podemos sanar y salir fortalecidos gracias a aquello que hemos vivido.

NI 2016 - 2017

Estas reacciones aparecen más en el trabajo, con los amigos y, sobretodo, en las relaciones que requieren cierta intimidad y contacto más profundo: pareja y famlia.

Es más fácil observar los “fallos” en el comportamiento del otro. Ver la paja ajena siempre ha sido más llevadero que ver la viga propia, y así nos descubrimos buscando explicaciones más o menos lógicas y justificaciones para nuestros actos.

Pero, en el fondo, son limitaciones que nos imponemos y que no nos dejan avanzar, desde cosas más simples hasta necesidades vitales que no nos permitimos conseguir, sea por negación, autoengaño o exceso de expectativa. Por ejemplo:

  • No me gusta bailar (realmente no sé y me da vergüenza)
  • Estoy mejor solo/a que en pareja (en el fondo me asusta la intimidad y me alejo de ella)
  • Las relaciones no merecen la pena (me pueden volver a traicionar, abandonar, engañar, utilizar… O bien, fomento relaciones tóxicas donde me dejo abusar)
  • Trabajo mucho porque me gusta (y así me “escapo” de tener relaciones de intimidad y del miedo que me producen)
  • Un día encontraré una pareja que se dé cuenta de mis necesidades y las llene (busco a “mamá”, es decir, busco llenar las necesidades que no pudo llenar mi madre en su momento)

Llega un momento en que nuestras emociones reales pugnan por salir. Es tan importante escucharnos realmente, sin juicios, escuchar a nuestro “niño interior” (nuestro ser emocional), que debería ser prioritario tener un tiempo para ello cada día. A través de la escucha, veremos con más facilidad estas heridas que aún perduran dentro de nosotros y que, por temor al dolor, tratamos de taparlas con trabajo, compulsión con la comida o el tabaco, con obsesiones o depresiones, etc… En definitiva, con síntomas físicos o psíquicos que están tratando de llamar nuestra atención, y son un grito de ayuda de nuestro inconsciente por salir a la luz, expresarse y solucionarse.

En los casi 30 años que llevo trabajando como psicóloga y con el “niño interior”, puedo asegurar que siempre son más dolorosos la lucha interior, el temor a la emoción y la resistencia a sentirla, que la expresión y conexión con la misma.

Cuando somos niños y nos encontramos con situaciones que no podemos gestionar, nos protegemos como podemos. Un forma muy espontánea y habitual es dejando de respirar y congelándonos. Como preguntó mi hijo en una ocasión: “Mamá, ¿por qué dejamos de respirar cuando la “seño” nos riñe, y nos quedamos quietos sin atrevernos a movernos?” Porque tenemos una amplia gama de formas de protegernos, como negar, bloquear, disociar, proyectar… Si el temor a la emoción es grande, buscaremos inconscientemente cualquier salida con tal de no experimentarla.

Lo que no sabemos es que la sanación pasa por reconocer la emoción enquistada, liberar su expresión y acogerla de forma adecuada. Este es el trabajo que hacemos con el niño interior: reconciliarnos con nuestras emociones tanto tiempo tapadas, atrevernos a sentirlas, expresarlas y comenzar a sanarlas.

Y también hacernos cada vez más conscientes de lo que sentimos. Por ejemplo, si me siento muy enfadado, iracundo, con ganas de “matar a alguien”, esta claro que no hace falta en absoluto llevarlo a cabo para expresar la emoción. Es decir, expresarla no quiere decir actuarla, quiere decir sentirla: estoy muy enfadado, sintiendo ese enfado. Quiere decir acogerla: me siento tan enfadado que me gustaría dañar mucho a alguien en estos momentos. Y quiere decir colocarla donde corresponde: cuando tienes esa actitud conmigo me siento tan enfadado y herido que me gustaría hacerte daño, mucho daño, tanto como el que yo siento que me haces a mí.

Nacemos sabios y de niños sabemos muy bien lo que necesitamos, pero los estímulos y exigencias de fuera nos hacen desconectarnos de nosotros mismos.
Este curso consiste en sanar las heridas para volver a conectar con nuestro ser más esencial, nuestra intuición, creatividad y alegría, y fluir cada vez más en nuestra vida.

Fechas: 2016: 19 nov, 3 dic. 2017: 28 ene, 25 feb, 25 marzo, 22 abril, 27 may, 17 junio y 16 sept.
Horario: sábados de 16 a 23h.
Precios curso:

  • Por sesión: 110€ (105€ si se abona hasta 15 días antes). Matrícula de 60€.
  • Descuento por pago fraccionado: 100€ por sesión si se abona en dos pagos: noviembre –> 500€ y marzo –> 400€. Matrícula de 60€.
  • Descuento pago único: 90€ por sesión al abonar el curso completo en octubre –> 810€. Matrícula de 60€.
Y para profesionales, formación en Niñ@ Interior.

 

Imparte Margarita García Marqués. Psicóloga clínica, directora del Centro Hara de Terapias Psico-Corporales y fundadora de Aspasi. Especializada en comunicación, autoestima, infancia y ASI. Pionera en el trabajo con el “niño interior” en España (desde hace casi 30 años). Formadora desde hace más de 25 años. Colabora habitualmente con los medios.

Vacaciones Creativas -Plazas completas

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Después de la hermosa experiencia de crecimiento personal y creatividad que hemos vivido en el grupo de julio, nos preparamos para recibir mañana al de agosto, que también está al completo y deseando empezar.

Estos grupos son un verdadero regalo para los participantes, que volvemos a casa con una gran sensación de aprendizaje, de haber conectado con una parte esencial de cada uno de nosotros y de haber avanzado un poco más en el camino.

Entre actividades aparentemente ligeras, casi sin darnos cuenta, nos hemos sumergido de lleno en nuestro interior de una forma nueva y excepcional, viéndonos ahora a nosotros mismos y a la vida con mucha más precisión y amplitud. Quién diría que una semana da para tanto….

Estas son algunas de las cosas que hemos hecho en el grupo de la semana pasada:

Últimas plazas

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¡¡Últimas plazas para Vacaciones Creativas!!

El grupo de julio ya está completo y en el de agosto sólo nos quedan un par de plazas libres. Si quieres venir, no te lo pienses mucho🙂

Información y reservas en el 913112376. Y para ver detalles del grupo, pincha aquí.

Charla gratis este jueves

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LAS CAPACIDADES DE NUESTRO NIÑ@ INTERIOR

¿Sabías que el concepto de Niñ@ Interior no se refiere solo la parte herida de la infancia? Todos tenemos un gran potencial al que no siempre prestamos la suficiente atención, que es nuestra parte sana, alegre y vital. Esta parte a veces se ve relegada a un segundo plano por los acontecimientos de nuestra vida, pero recuperar nuestra energía y nuestras capacidades, nos ayuda a vivir con mayor ligereza y fluidez.
El verano nos dispone a salir, a compartir y nos abre a lo nuevo, disfrutando de la temperatura y las horas de luz. Es un momento que podemos aprovechar para conectar con nuestra creatividad, nuestra alegría y nuestras ganas de vivir, y adquirir herramientas que nos faciliten el camino.

Día: Jueves 7 de julio a las 19h
Lugar: Centro Hara. Calle San Raimundo, 27 1º Madrid. Metros: Alvarado – Cuatro Caminos
Gratis. Necesaria inscripción en hara@centrohara.es

charla NI julio 16

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Constelaciones Familiares

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El mes pasado anunciamos a bombo y platillo la última sesión de Constelaciones Familiares hasta después del verano, y así iba a ser. Sin embargo, como hemos liberado algo de tiempo y tenemos a un grupito de personas con tantas ganas de constelar como nosotras, hemos sacado la – esta vez sí – última fecha del curso.

Sábado 9 de julio de 16:30 a 21:30h. 70€ (10% de dto para ingresos hasta 15 días antes).

Información y reservas: 913112376 – hara@centrohara.es

Constelaciones JULIO copia

Educación para la Felicidad: Caricias que sanan

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¿Recuerdas la sensación del abrazo de alguien querido, la caricia sobre tu mejilla de una mano amiga, el alivio de un allegado que te sostiene en los momentos difíciles? Nadie sabe mejor que uno mismo cuánto puede hacer un contacto físico cariñoso por nosotros. Muchos estudios han demostrado hasta qué punto es importante no solo como convención social, sino para la propia supervivencia de los seres vivos.

baby-84639_1920-pixabayCuando dos personas se rozan con respeto, el organismo pone en marcha toda una movilización de reanimación y de protección. Podríamos decir que el proceso es prácticamente el mismo que el de un analgésico. Las sustancias que segrega el cerebro son concretamente las encargadas del placer, la alegría y el bienestar: las llamadas “hormonas de la felicidad”.

De todo modos, existen miles de formas de tocar a otro ser humano. El momento mágico sucede cuando conseguimos hablar sin palabras. Extender nuestras manos y concentrarnos en masajear con dulzura puede convertir un simple saludo en toda una experiencia de revitalización.

Por esta misma razón, es importantísimo llamar a todos nuestros sentidos cuando queremos comunicarnos con otra persona a través del tacto: debemos concentrarnos en el presente, pensar y sentir con el otro, recrearnos en esa sensación que queremos hacer llegar al ser humano que se encuentra a nuestro lado y sumirnos en cada caricia.

Igual que aprendemos a expresarnos verbalmente, podemos aprender a transmitir con nuestras manos y con todo nuestro cuerpo. Dar (o darnos a nosotros mismos) un masaje sencillo pero sensitivo, puede convertirse en todo un ritual de revitalización, un “chute de fuerza y de energía”. Nuestro tacto de por sí tiene la facultad de apaciguar, pero podemos aprender a potenciar esa capacidad para hacerlo aún más efectivo con alguna técnica específica.

Muchas veces, una caricia puede conseguir lo que no086 pueden mil palabras. Un masaje dado con amor y cariño puede rescatar a una persona de un vacío interno que no logra alejar con otros métodos.

A veces, el hecho de sentirnos totalmente sostenidos, atendidos y arrullados es el primer paso para darnos cuenta de que podemos ser felices y de que sentirnos bien con nosotros mismos puede ser un regalo al alcance de nuestras manos.

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¿Quieres aprender Masaje Sensitivo? Pincha aquí.

Si quieres conocer nuestros intensivos de Masaje Básico, pincha aquí.

Y, si quieres pedir cita para recibir un masaje, llámanos al 913112376.

de Centro Hara Publicado en Sin categoría

Cursos de Masaje Sensitivo

 NIVELES BÁSICO, MEDIO y AVANZADO

30 horas de duración en 3 tres domingos

Un masaje hecho con delicadeza relaja nuestro cuerpo, nos ayuda a parar la mente y calma nuestros sentimientos. Pero es mucho más. En muchos momentos es justo lo que necesitamos para contener emociones o para soltar muchas de las tensiones que guardamos en nuestro cuerpo, a veces desde hace años.
Cuando lo damos a otra persona, sólo con nuestras manos estamos transmitiendo aceptación a su cuerpo, a sus emociones, a su ser… estamos dando a esa persona un necesario espacio de respeto, cuidado y mimo, y estamos invitando a su cuerpo a sanar todo aquello que puede sanar por sí mismo.

Siguiente curso: Por programar

Horario: De 10.00 a 20.00 hrs.
Imparte: Margarita García Marqués, experta en masaje sensitivo
Precio: 350 euros (pago en 2 plazos); 320 euros (en un solo pago).
Matrícula: 100 euros a descontar del total del curso
Lugar: Arroyomolinos, Madrid

Y, si quieres pedir cita para recibir un masaje, llámanos al 913112376.

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Lo que nos cuentan las personas que lo han hecho:

Paco, 37 años, autónomo.

“Llevo unos años trabajando muchas horas para sacar mi negocio adelante. En el curso me han cuidado como a un niño y hacía tanto tiempo que no me sentía así, que me he dado cuenta de que estoy descuidando mucho mi vida personal y de que todos necesitamos cuidar de otros y que nos cuiden, las dos cosas son igual de importantes. Voy a sacar tiempo para practicar con mi familia, gracias”.

Julia, 43 años, periodista.

“Al recibir un masaje sensitivo es como si entrara en otra dimensión en la cual los sentimientos y las sensaciones agradables predominan sobre los pensamientos y las tensiones. A medida que mi cuerpo se va relajando mi mente también se sosiega. El disfrute del cálido contacto de las manos del masajista sobre mi piel va dando paso a una alegría serena que me reconcilia con la vida. Después de cada sesión me encuentro relajada y llena de energía.

Cuando doy este tipo de masaje, me inunda una sensación de respeto y sintonía con la persona que se halla tumbada en la camilla, confiando en mi. Me centro en cada movimiento que realizo y mis manos fluyen – como en una danza- sobre ese ser ávido de contacto, felicidad y cariño, al que procuro entregar lo mejor de mi. Cuido cada detalle para que se sienta a gusto. Descubro cómo su respiración se va calmando. Centrada en el aquí y ahora, mis sentidos (vista, tacto, oído, olfato…) se avivan y mi ánimo mejora y renueva.

Independientemente de lo emplees con fines profesionales o como un regalo que quieras ofrecer a tu pareja, familiares o amigos, el masaje que he aprendido con Margarita García Marqués es una experiencia que recomiendo a todos, no sólo por la gran sensación de bienestar que emerge al recibirlo y darlo, sino porque fomenta una sanadora conexión contigo mismo y quienes te rodean. Además de ser un bálsamo para el estrés, este masaje hace que afloren en ti nuevos y viejos sentimientos y te ayuda a afrontar tu día a día con mayor fluidez y seguridad”.