Taller presencial · Grupo anual
Vuelve a escuchar al niño o la niña que fuiste
Un año para entender de dónde vienen tus miedos, tus reacciones y tus creencias, y para acogerlos con cariño en lugar de cargar con ellos.
Próxima sesión: sábado 30 de enero
¿Te suena?
- Reaccionas con más intensidad de la que la situación merece y luego no entiendes por qué.
- Te cuesta poner límites, pedir ayuda o dejarte cuidar.
- Repites en tus relaciones historias que ya conoces.
- Sientes que algo de tu infancia quedó sin cerrar, aunque no sepas ponerle nombre.
- Quieres recuperar la alegría y el juego que alguna vez tuviste.
No es que haya algo mal en ti
Es una herida antigua que nunca recibió cuidado. Como una quemadura en la piel: cualquier roce de hoy vuelve a doler, aunque quien te roce no lo haga con mala intención. El trabajo con el niño interior consiste en ver esa herida sin juzgarte, acogerla y dejar fluir lo que quedó bloqueado, con comprensión y cariño.
Lo que descubrirás
Tu propia historia
Recorres cada etapa, desde antes de nacer hasta la adolescencia, y ves qué hechos familiares y sociales te trajeron hasta quien eres hoy.
Tus heridas, sin juzgarte
No importa si hay «razones suficientes» para sentirlas: se trata de reconocerlas y acogerlas.
Qué carga no te corresponde
Descubres las creencias que se fijaron en cada etapa y aprendes a soltar lo que nunca fue tuyo.
La ilusión y el juego
Recuperas la creatividad, la alegría y el contacto con tu esencia, a través del maternaje contigo mismo/a.
Trabajamos con las creencias, la respiración, el dibujo y las visualizaciones, apoyándonos en técnicas de bioenergética, gestalt, rebirthing y constelaciones familiares según lo que necesite el grupo.
El recorrido del año
Un viaje por tu vida, etapa a etapa.
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Módulo 1: De dónde venimos
- Presentación del curso y de los integrantes del grupo.
- Trabajaremos con el momento social, económico y familiar en el que hemos sido concebidos, qué ocurría antes de que yo viniera al mundo y cómo eso ha podido influir en mi forma de relacionarme con el mundo.
- Juegos para relajarse y primera toma de contacto.
- Toma de conciencia de las creencias que había en ese momento social/familiar que me tocó vivir.
- Trabajo con la respiración para movilizar y liberar creencias.
- Trabajo sobre la historia personal de cada uno en esa búsqueda de toma de conciencia.
- Puesta en común.
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Módulo 2: Mi gestación y nacimiento
- Cómo fui engendrado.
- Los nueve meses de gestación y su importancia en la psiquis del individuo.
- Momento del parto, cómo ha sido.
- Creencias y temores asociados a esta etapa.
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Módulo 3: Mis primeros meses de vida
- Etapa simbiótica desde el nacimiento hasta los 6 meses.
- El apego suficientemente bueno, apego seguro.
- Importancia de la vista en esta etapa.
- El tacto y el contacto.
- Ejercicios y juegos para conectar con mis sensaciones.
- Creencias asociadas a esta etapa.
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Módulo 4: Mis primeros tres años de vida
- Separación e individuación del infante humano.
- Comienzo de la autoestima e identidad del self.
- Autonomía/dependencia.
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Módulo 5: Etapas de la infancia
- De los 3 a los 6 años.
- Descubrimiento de la identidad sexual, el yo sexual.
- Capacidad autoerógena.
- Iniciativa/culpa.
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Módulo 6: Etapa escolar de los 6 a 9 años
- Cómo ha sido la integración en el colegio.
- La interacción con el grupo de iguales.
- Las exigencias del colegio.
- La capacidad de adaptación.
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Módulo 7: Preadolescencia, de 9 a 12 años
- Exigencias académicas.
- Acoso escolar.
- Pertenencia al grupo.
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Módulo 8: Adolescencia
- La pertenencia.
- El grupo.
- La búsqueda de la identidad.
- Cortando lazos.
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Módulo 9: El renacimiento
- Trabajamos el volver a nacer, dejando atrás algunas de las creencias malsanas.
- Maternaje y acogimiento.
- Retomar la vida de forma saludable.
Cómo trabajamos
Desde hace 40 años, os proponemos una profunda e intensa experiencia: «NIÑ@ INTERIOR», un grupo de desarrollo personal y autoconocimiento.
Trabajamos con
- Técnicas de Gestalt.
- Técnicas de respiración.
- Regresiones.
- El movimiento.
- El juego.
- La palabra.
- El dibujo.
- Música.
- El tacto y contacto.
- Visualizaciones.
Exploraremos en cada etapa, heridas, creencias, temores, limitaciones y fortalezas que vamos obteniendo en cada etapa.
Combinando el trabajo individual con el grupal según las necesidades del grupo.
Duración de cada módulo es de 7 horas.
Objetivos
- Ayudarnos a conectar con nuestro niño interior, escucharlo y acogerlo.
- Aprender a reconocer el niño interior en el otro.
- Rescatar la parte de ilusión, alegre y creativa.
- Conectar con alguna situación no resuelta en la infancia, comprenderla, acogerla y sanarla.
- Aprender formas más sanas de relacionarnos y comunicarnos, con el otro y con nosotros mismos.
- Maternaje, aprender a mirarnos con una buena mirada: YO SOY IMPORTANTE.
- Reconocer creencias malsanas y atreverse a transformarlas.
- Aprender a distinguir quién soy yo y quién es el otro.
- Soltar lo que es «NO YO», lo que es impuesto por la sociedad, la familia, etc.
- Conectar con nuestro SER.
Quién lo dirige
Margarita García Marqués
Directora de Centro Hara y psicóloga especialista en Psicología Clínica, experta en autoestima, resolución de conflictos, abusos y maltratos. Lleva acompañando a personas y grupos desde 1988.
Centro sanitario autorizado nº CS13601
Fechas y precio
Un sábado al mes · de 16:00 a 22:00 h
Las fechas de octubre, noviembre y diciembre se anunciarán en junio.
Cómo reservar tu plaza
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Escríbenos
Por WhatsApp o por correo, y te confirmamos si hay plaza.
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Primera sesión individual
Recomendamos una sesión previa con la psicóloga que dirige el grupo, para que llegues con calma y sepas qué esperar.
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Paga la matrícula
Te enviamos los datos para abonar los 60 € de matrícula. Con eso queda reservada tu plaza.
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Y a trabajar
Cada taller se paga el mismo día en el centro, en efectivo o por Bizum.
Escribir por WhatsApp Enviar un correo
O llámanos al 649 646 956 · hara@centrohara.es
Lo práctico
Formato
Taller presencial, un sábado al mes de 16:00 a 22:00 h.
Pago
La matrícula reserva la plaza. Cada taller se abona en el centro, en efectivo o por Bizum, indicando el taller y el nombre de quien participa. No aceptamos tarjeta.
Dónde
En Centro Hara, C/ San Raimundo 27, 1º (metro Alvarado), Madrid.
Qué traer
Calcetines gordos: en la sala no se usa calzado. Solo se puede entrar con agua, sin comida.
Factura
Para facturar necesitamos tus datos completos: nombre y apellidos, DNI, dirección, población y código postal. No se emiten facturas con datos de menores.
Seguros
No trabajamos con aseguradoras.
Dale a tu niño interior el año que no tuvo
Las plazas son limitadas para cuidar el grupo. Escríbenos y te contamos todo sin compromiso.