¿Sientes ansiedad ante los exámenes?
¿Alguna vez te has quedado en blanco ante un examen?
¿Te angustias, se acelera tu respiración, sientes temblores…?
¿Has pensado alguna vez: “por mucho que estudie no voy a aprobar”?
¡¡Afronta los exámenes con éxito!!
DESTINATARIOS: estudiantes de entre 11 y 18 años (alumnos de últimos cursos de Primaria, Secundaria y Bachillerato) que quieran aprender estrategias eficaces para afrontar los nervios, el estrés y la ansiedad en situaciones de examen y evaluación.
Contenido. A lo largo del taller trabajaremos los siguientes temas:
- Qué es la ansiedad ante los exámenes: características, manifestaciones, posibles causas y consecuencias.
- Aprende a relajarte
- Controla tus pensamientos
- Plan personal de mejora: preparar bien el examen, llevar una vida saludable
- El día del examen
Metodología: Sesiones grupales en las que se trabajan de 
manera práctica y vivencial los contenidos propuestos.
Duración: 5 sesiones de 2 horas. Total del curso: 10 horas.
Fechas:
Lunes o viernes por la tarde (consultar horarios de mañana).
Comienzo: lunes 17 de abril, viernes 21 de abril.
Horario: de 18:00 a 20:00h.
Precio: 120 euros + 30 de matrícula.
Imparte: Herminia Estebaranz. Psicóloga especialista en Educación. Psicoterapeuta.
TAMBIEN SE REALIZAN SESIONES Y ATENCIÓN INDIVIDUALIZADA
Contacta con nosotros e infórmate sin compromiso.
